금연후 신체변화 - 금연효과#금연하면얻을수있는것들#금연하는법#금연하면 얻을수 있는 경제적 이득#발기부전#사정지연스프레이추천

건강을 위한 평생숙제가 다이어트라면

흡연자들의 평생 숙제는 바로 금연이겠죠?

요즘 코로나19때문에 기침만 나와도

이게 코로나 증상이 아닌가 하는 걱정이 드는데

흡연으로 인하여 기침도 나오게 되고

폐건강에도 안좋고 모두들 금연합시다!!

흡연의 경우 심지어 발기부전의 원인이 되기도하는데요

남자에게는 치명적이라고 볼 수 있습니다.

 

건강을 위하여 금연을 하면 신체적 건강과 함께

경제적 이득까지 발생한다는 사실!!!

그래서 이번시간에는 금연효과,

금연하면 얻을수 있는것들과

금연후 신체변화에 대해서 알아보겠습니다!

금연하면 생기는 긍정적인 경제적 이득!!

1. 단순히 하루 한갑(4,500원)을 아꼈을때의

이득뿐만 아니라 금연으로 인한 질병예방을 통하여

흡연관련 질병으로 인한 의료비 지출,

조기 사망에 따른 손실 비용등

크게는 사회 경제적 비용을 감소시킬수 있습니다.

저도 원래 흡연자여서

담배값 그까이꺼 아무렇지도 않게 생각했지만..

그동안 쏟아부은 돈을 생각해보니...

어마어마하네요

 

담배값을 아끼면 모을수 있는 금액

(물론 다른데 지출하게 되는경우도 있지요 ㅎ)

저도 금연을하면서 담배값으로

카카오뱅크 26주차 적금이라도 가입을...

하루 한값기준 금연 일주일차

3만 1천 5백원을 절약할수 있습니다.

연인 혹은 가족과 함께 영화 한편정도

더!! 볼수있는 돈입니다!!

 

금연하고 한달이 지난다면  무려 13만 5천원!!

흡연대신 나를 위한 선물,

혹은 연인을 위한 선물 등을 할수있는 돈입니다.

물론 무선이어폰, 조말론 향수 등 10만원대로 

그리고 한달이 지나면

기침이 줄어들고 몸안에 일산화탄소가 줄어들어

숨쉬기가 편해집니다.

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금연 6개월차는 무려 81만원을 절약할수 있습니다.

100만원 진입이 눈앞이네요

80만원이면 괜찮은 선물

혹은 여행도 가능한 돈입니다. 

남자라면 시계도 구매할만하네요

여자분이시라면 평소 갖고싶었던

클러치백이나 작은 명품가방정도

톰브라운 남자클러치백 추천

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드디어 금연 1년차!! 

164만원을 절약할수 있습니다.

돈은 물론 심장병에 걸릴 위험이

흡연자의 절반으로 감소!

 

금연 3년차에는

무려 500만원에 가까운

492만 7천5백원을 절약할수 있습니다.

평소 제가 가지고 싶었던

레이저 블레이드나 에이수스 젠북듀오 등

고사양 노트북을 살수가 있는 돈입니다!!!

레이저 BLADE 15 Advanced 게이밍노트북 10Gen R70s (i7-10875H 39.62cm RTX2070 Super Max-Q WIN10 Home)

 

에이수스 젠북 프로 듀오 셀레스티얼블루 노트북 UX581LV-H2030TS (i7-10750H 39.6cm RTX2060 WIN10 Home)

물론 평소 가고 싶었던

유럽여행도 갈수가 있는 돈입니다.

코로나땜에 묶여 있지만. 

열심히 금연을 해서 유럽여행을

한번 도전해 보는것도 좋을 것같습니다.

 

4년동안 금연하게 된다면 657만원!! 

5년차는 821만원입니다!! 

지금부터 바로 금연을 시작해

여유자금을 만들어보시는걸 추천드립니다.

 

다음은  금연후 시간에 따른 신체변화!!

 

20분이 지나면 맥박과 체온이

호흡이 정상 수치로 돌아오게 됩니다.

금연후 8시간이 지나면

혈액속 부족했던 산소량이 어느정도 정상화됩니다.

12시간이 지나면 일산화탄소량이 감소하며

정상적으로 변합니다.

48시간 이내는 혈관속에 니코틴들이 빠져나가

더이상 니코틴이 없게 됩니다.

1주일후에는 기분이 상쾌해지고

몸과 옷의 담배냄새도 사라집니다.

미각이 점차 살아나 식욕이 살아나고

후각도 점차 정상적으로 돌아옵니다.

뿐만아니라 금연을 성취해냈다는

작은 행복감까지 느끼게 됩니다.

3주일 이내 폐의 작용이 훨씬 좋아지고

운동도 훨씬 쉬워집니다.

금연후 2개월이 지나면

사지로 전달되는 혈액의 흐름이 좋아짐으로써

흡연했을때보다 활력을 느끼고

자신감과 만족감을 느끼게 됩니다.

3개월이내는 폐속에 누적되었던 가래들이 묽어지고

몇주일에 걸쳐 기침을 통해 몸밖으로 빠져나가게 됩니다.

폐의 정화기능을 담당하는 섬모가 제기능을

회복하기 시작하는거죠

금연한지 3개월 후에는

폐의 자체 정화기능이 완전 정상화되고

피부가 좋아집니다.

특히 남자분들은 정액도 정상화되며

정자의 수도 증가하게 됩니다.

또한  생식기능이 좋아지게 되며

성기능이 강해집니다.

결혼을 준비중이시거나

아이를 만들기 위해 준비중이시라면 당장 금연!!!

발기부전이 있으시다면 금연이

가장좋은 치료법이 되기도 합니다.

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1년(12개월)후 에는 혈액의 모든 구성요소와

폐포가 정상으로 되돌아와 심장마비로

돌연사 당할 위험률이

상습 흡연자의 거의 절반 수준까지 낮아집니다.

5년이 지나면 심장마비로 인한

갑작스러운 죽음을 당할 위험률이 거의 비흡연자의

폐암 사망률 정도로 줄어듭니다.

 

흡연을 하시는 분들은

금연으로 인생의 터닝포인트를 한번 만들어보시는게

어떨까요?!! 

저도 다시 금연에 도전해볼까 합니다.

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질리맥스 프로 유카멘솔

 

 

몸에 붙이는 니코패치, 군것질하기,

그냥참기, 운동하기, 금연껌 등

혹은 금연클리닉을 방문해도 좋고

개개인마다 금연방법은 다르긴하지만

목표가 같은 만큼 모두들 금연에 성공하시기 바랍니다.

 

역시 금연하면 얻을수 있는것들중 제일은 건강이 아닐까 합니다!!

모두들 코로나도 조심하시고 건강챙기시기바랍니다.

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